K6（Kessler Psychological Distress Scale）是一种标准化自评量表，由Ronald C. Kessler团队开发，旨在通过六项指标量化过去30天内的非特异性心理痛苦程度。该量表聚焦于焦虑与抑郁相关的核心症状表现频率，采用Likert式评分系统进行数值化处理。
适用人群为18岁及以上成年人，尤其适合大规模流行病学调查、初级医疗初筛或社区心理健康监测场景；不推荐用于儿童青少年群体、急性精神病发作期患者以及认知功能显著受损者。
- 情绪低落频次：评估近一个月感到悲伤、绝望或毫无希望的出现频率
- 紧张不安水平：测量持续性烦躁、坐立难安的状态发生次数
- 精力耗竭感：记录因精神压力导致身体疲惫无力的实际体验频率
- 自我效能下降：考察完成日常任务所需努力增加的程度变化
- 兴趣丧失情况：统计对以往爱好活动失去参与意愿的时间占比
K6具备良好的信效度和跨文化适应性，在多项国家级健康研究中被证实可有效区分普通人群中的高危心理障碍潜在病例。其主要价值在于以极简题项实现高效预警，降低专业资源误配率，并支持纵向追踪比较分析。
受测者需根据自身真实感受选择最符合选项——从“全部时间”到“没有一天”，每题对应分值0至4分累计总得分范围0–24分。建议结合其他诊断依据综合判断结果，单凭此分数不可作为确诊唯一标准。
