SDS（Zung Self-Rating Depression Scale）是一种标准化自评量表，由William W.K. Zung于1965年编制，通过受试者对过去一周情绪状态和生理反应的主观描述，量化其抑郁水平。该工具包含20个项目，采用四级频率评分，总分经换算得出标准分以判断是否存在轻度及以上抑郁倾向。
本测评适用于年龄≥18岁且具备基本阅读理解能力的成年人群；不适用于已确诊重度精神障碍患者、存在明显认知功能损害或当前处于急性危机干预阶段的个体。使用者需确保在安静环境下独立完成作答，并如实反映自身真实感受。
- 情感低落：包括悲伤感、无助感及兴趣减退等核心心境变化
- 躯体症状：如睡眠紊乱、食欲改变、疲劳乏力及不明原因的身体不适
- 思维迟缓：注意力难以集中、决策困难及负性自动思维增多
- 行为抑制：社交回避、活动减少及日常效率下降
- 绝望观念：对未来缺乏期待甚至出现消极意念但未达自杀计划层面
SDS的价值在于提供一种快速识别潜在抑郁风险的操作化手段，有助于早期发现需要进一步临床评估的对象。尽管不能替代专业诊断，但在资源有限情境下可作为初筛依据，提升心理健康问题的关注率与转介准确性。
使用时须完整填写全部20题项，每题根据最近七天实际情况选择最符合选项（很少有=1分，有时有=2分，经常有=3分，持续如此=4分）。原始得分乘以1.25取整即为标准分：低于53分为正常范围，53–62分为轻度抑郁可能，63–72分为中度抑郁可能，超过72分提示重度抑郁可能性高。所有结果仅具参考性质，不可自行定论疾病与否。
