SDS（Zung Self-Rating Depression Scale）由William W.K. Zung于1965年编制，是一种标准化的自评工具，通过受测者对过去一周情绪状态和躯体反应的主观判断，量化其抑郁水平。该量表包含20个项目，采用四级评分制，总分经换算得出标准分以反映抑郁倾向强度。
本量表适用于18岁以上成年人群进行抑郁症状的初步自我识别；不适用于已确诊重度精神障碍患者、存在明显认知功能损害或语言理解困难者；儿童及青少年需结合其他专用工具综合评估。
- 精神性—情感症状：如情绪低落、无助感、兴趣减退等主观体验
- 躯体性—生理症状：包括睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力等身体表现
- 行为活动特征：行动迟缓、社交回避、工作效率下降等外显行为改变
- 思维认知模式：注意力难以集中、决策犹豫、负性自动思维频发
- 自杀意念相关项：涉及对未来绝望感及生命价值否定的内容
SDS的价值在于提供一种可操作性强且信效度良好的初筛手段，有助于提升公众对抑郁问题的认知敏感度，并为后续是否寻求专业干预提供客观参考依据；但须明确其仅为辅助工具，不能替代临床诊断。
使用者应基于近七天真实感受逐题作答，避免回忆偏差或情境干扰；完成全部20题后系统将自动计算原始分并转换为标准分（=原始分×1.25取整），根据临界值划分正常范围（＜53）、轻度抑郁（53–62）、中度抑郁（63–72）及重度抑郁（≥73）。所有数据仅限个人了解用途。
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