SDS（Zung Self-Rating Depression Scale）由William W.K. Zung于1965年编制，是一种标准化的自评工具，通过受测者对过去一周内主观感受和行为状态的评分，量化其抑郁水平。该量表包含20个项目，采用4级频率评分法，总分经换算得出标准分以判断是否存在临床意义上的抑郁倾向。
本量表适用于年龄≥16岁、具备基本阅读理解能力且当前意识清晰的人群；不适用于重度精神障碍急性期患者或存在明显认知功能损害者。若近两周出现持续低落、兴趣减退等症状但尚未就诊，可借助此工具进行初步筛查。
- 精神性-情感症状：如情绪低落、易哭、无助感等内在体验
- 躯体性-自主神经症状：包括睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力等生理反应
- 运动迟滞/激越表现：动作缓慢、坐立不安等外显行为特征
- 心理效能下降指标：注意力难以集中、决策困难及工作效率降低等情况
- 消极观念强度：涉及自责、无望甚至轻生念头的内容项
SDS的价值在于提供一种低成本、高效率的情绪状态初筛手段，有助于识别潜在抑郁症风险群体并引导及时干预。尽管不能替代临床诊断，但在社区健康调查、心理咨询预检及治疗效果追踪中具有明确应用意义。研究显示其内部一致性信度Cronbach's α系数约为0.85~0.90，效标关联效度良好。
完成测评需逐题选择最符合自身情况的答案选项，系统自动计算原始得分并将结果转换为标准分（=原始分×1.25取整）。标准分<53分为正常范围，53～62分为轻度抑郁可能，63～72分为中度抑郁提示，≥73分则高度怀疑重度抑郁状态。所有用户应理性看待分数结果，并结合实际生活影响综合判断是否寻求专业帮助。
