MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）是一种基于卡尔·荣格心理类型理论发展而来的人格评估工具，用于测量个体在信息获取、决策方式及能量导向等方面的稳定偏好。该测评将人格划分为16种类型，每种类型由四个二分维度组合而成，反映个体在认知和行为上的典型模式。
适用于希望了解自身认知风格、沟通倾向或职业适配性的成年人群。不建议未成年人使用，因其人格尚未完全定型；亦不适合用于临床诊断、招聘筛选等高风险场景，仅作为自我探索与发展参考。
- 外向 (E) / 内向 (I)：描述注意力与能量的主要来源方向，前者倾向于外部世界互动，后者聚焦内在思考。
- 感觉 (S) / 直觉 (N)：指信息收集方式，感觉型注重具体事实与细节，直觉型关注整体关联与潜在可能性。
- 思维 (T) / 情感 (F)：涉及判断与决策依据，思维型依赖逻辑分析，情感型侧重价值观与人际和谐。
- 判断 (J) / 知觉 (P)：体现对外部生活的组织态度，判断型偏好计划与决断，知觉型倾向灵活与开放。
MBTI的价值在于提升自我认知清晰度，辅助理解个人优势与盲区，在团队协作、学习策略调整及生涯规划中提供参照框架。需注意其结果不具备预测性或优劣评判功能，应避免标签化解读。正确使用可促进对差异的理解，减少人际误解。
完成正式施测需回答一系列情境选择题，通常包含93项强制二选一题目，耗时约15–20分钟。为保证效度，须诚实作答且环境安静专注，不可随意猜测或迎合社会期望。部分简化版本虽标榜“快速”，但可能牺牲信效度，推荐采用经验证的标准题本进行自评。
