SDS（Zung Self-Rating Depression Scale）是由William W. K. Zung于1965年编制的自评量表，旨在通过受试者对自身近一周状态的主观报告，量化其抑郁症状严重程度。该量表包含20个项目，采用4级评分制，总分经标准化换算为抑郁指数，作为临床初筛或科研辅助工具。
适用人群为18岁以上具有基本阅读理解能力的成年人，可用于社区健康调查、心理咨询前期筛查或个人情绪状态自查；不适用于重度精神障碍患者、认知功能受损者或未成年人。
- 情感低落：持续悲伤、无助感、兴趣减退
- 思维迟缓：注意力难集中、决策困难、负性自动思维增多
- 躯体症状：睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力、体重波动
- 行为抑制：社交回避、活动减少、动作迟滞
- 自杀意念：存在轻生意向或认为活着无意义（部分项目间接反映）
SDS的价值在于提供一种低成本、高效率的情绪状态量化手段，有助于识别潜在抑郁风险并引导进一步专业干预；但需明确其仅为筛查工具，不能替代临床诊断，结果应结合面谈及其他医学检查综合判断。
使用者须根据过去七天内的实际感受，在每个条目中选择最符合的一项（从“没有或很少时间”到“绝大部分或全部时间”），完成全部20题后计算原始分，并乘以1.25得出标准分。标准分≥53提示可能存在抑郁倾向，建议寻求精神科医生或心理专业人士进行系统评估。
