SDS（Self-Rating Depression Scale）由Zung于1965年编制，是一种标准化的自评工具，通过量化受测者过去一周内的主观感受和生理状态，反映其是否存在轻度至重度的抑郁倾向。该量表包含20个项目，采用四级评分制，总分经换算为标准分后可判断抑郁水平。
SDS适用于18岁以上成年人群进行初步情绪状态筛查，尤其适合存在持续低落、兴趣减退或精力下降等表现的个体；不适用于已确诊重性抑郁障碍患者作为临床诊断依据，亦不宜用于未成年人及认知功能显著受损者。
- 情感体验：包括悲伤、无助感、对未来缺乏希望等负性情绪频率
- 躯体反应：如睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力等症状出现频次
- 行为动机：涵盖活动主动性降低、回避社交、工作效率下滑等情况
- 认知评价：涉及对自身能力否定、过度自责及注意力难以集中等问题
- 昼夜节律影响：早晨情绪更差、夜间早醒或其他生物钟相关异常模式
SDS的价值在于提供一种快速且经济有效的情绪健康初筛手段，在社区心理健康服务、高校心理咨询站及初级医疗机构中广泛应用；虽不能替代专业精神科评估，但有助于识别潜在风险人群并引导及时干预。
完成SDS需如实回答全部20项陈述在过去七天的实际符合情况，每题按“没有/偶尔/有时/经常”对应1–4分计分；原始得分乘以1.25取整即得标准分，≥53分为可能存在抑郁，建议结合其他评估进一步确认结果有效性。
