贝克抑郁自测即贝克抑郁量表（Beck Depression Inventory, BDI），由Aaron T. Beck于1961年编制，是一种标准化自评工具，通过量化受试者过去两周内的主观感受和行为表现，反映其抑郁症状的存在与否及其严重程度。
该测评适用于年龄≥13岁且具备基本阅读理解能力的人群；不适用于存在重度精神障碍急性期患者、意识不清或无法自主作答者。临床常作为抑郁症初筛手段，在心理咨询、初级医疗及科研场景中广泛使用。
- 情绪状态：包括悲伤、绝望感、易怒等负性情感体验频率与强度
- 认知偏差：涉及自我评价过低、罪恶感、对未来持消极预期等内容
- 动机水平：表现为兴趣减退、决策困难、主动性下降等执行功能受损迹象
- 躯体反应：如睡眠紊乱、食欲改变、疲劳乏力、体重波动等生理指标变化
- 自杀意念：包含被动死亡愿望至主动计划的具体风险层级判定
本测评的价值在于提供一种可重复、客观化的情绪状态记录方法，有助于识别潜在抑郁倾向并为后续干预策略制定依据。虽不能替代临床诊断，但能有效提升早期发现率，并减少因主观判断导致的漏诊误判概率。
使用者需根据自身近两周真实情况逐项勾选最符合描述的答案选项，每题计分范围0–3分，总分区间0–63分。得分越高提示抑郁症状越显著：0–13分为无/极轻度，14–19分为轻度，20–28分为中度，29–63分为重度。建议结合专业人员指导进行结果解析。
