抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是一种由Zung于1965年编制的心理测量工具，通过被试对自身近期情绪状态和行为表现的主观评价，量化其抑郁水平。该量表包含20个项目，采用四级评分法，总分经转换为标准分后可反映抑郁症状的存在与否及严重程度。
适用于存在持续低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍或精力下降等疑似抑郁特征的人群；亦可用于临床初筛、健康体检中的心理风险识别以及科研中大规模样本的情绪状况调查。不适用于急性精神疾病发作期患者或认知功能显著受损者。
- 情感体验：如悲伤、无助感、对未来缺乏希望等负性情绪频率与强度
- 生理反应：包括食欲变化、体重波动、早醒或多眠、疲劳乏力等症状出现情况
- 思维活动：注意力难以集中、决策困难、自我否定倾向及自杀意念等内容
- 社会功能：工作学习效率降低、人际交往回避、日常事务处理能力减弱等方面影响程度
- 躯体化表现：心悸、胸闷、胃肠不适等非特异性身体主诉是否伴随情绪问题发生
SDS作为广泛应用且具有良好信效度的自陈式问卷，在早期发现潜在抑郁风险方面具有重要参考价值。虽不能替代专业诊断，但能有效辅助判断是否需进一步接受临床心理学或精神病学干预。结果解读应结合个人生活事件背景及其他客观指标综合分析，避免单一依赖分数做出结论。
完成本测验时，请根据过去一周内的实际感受选择最符合选项，每题仅选一项答案并如实作答以确保数据有效性。所有题目均为反向计分设计的一部分，最终得分将依据原始粗分乘以1.25换算成标准分进行判定。建议在安静环境下独立填写，并保留记录以便后续追踪对比。
