ADHD注意力缺陷测试自测是一种基于临床诊断标准设计的行为特征评估工具，用于识别个体在持续性注意、冲动控制和任务维持能力方面是否存在显著偏离正常范围的表现。该测试不构成医学诊断，但可作为是否需寻求专业评估的参考依据。
适用于年龄≥16岁且在过去六个月中反复出现注意力难以集中、易分心、组织困难或坐立不安等症状的人群；尤其针对学业效率下降、工作失误频发、时间管理失控等情境下的自我觉察者。儿童群体不可直接使用此版本，应由监护人配合专业量表完成评估。
- 专注力稳定性：能否长时间聚焦于非高刺激性任务（如阅读、文书处理），排除外界干扰并保持信息加工连贯性。
- 执行功能表现：包括计划制定、优先级排序、材料整理及按时完成多步骤任务的能力水平。
- 冲动抑制程度：表现为打断他人谈话频率、未经思考做出决定倾向以及情绪反应阈值偏低现象。
- 活动调节能力：静坐耐受度、身体动作过度活跃感及其对社交/学习场景的实际影响强度。
通过系统化梳理日常行为模式中的关键异常点，有助于区分普通健忘或压力导致的状态波动与神经发育相关的核心缺陷。早期识别可减少因误判为懒惰或态度问题而产生的负面归因，提升干预时效性和资源匹配精准度。
采用Likert五级评分法逐项勾选符合自身近半年真实情况的描述选项，确保环境安静且回忆具体实例以避免主观臆断；最终得分仅反映风险概率区间，阳性结果必须经精神科医生结合访谈、病史采集及其他辅助检查综合判定。
