自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale, RSES）是一种标准化的心理测量工具，旨在量化个体对自我价值的整体性认知和情感体验。该量表通过十项陈述反映被试是否持有积极或消极的自我看法，得分范围通常为10至40分，分数越高表示自尊水平越强。其理论基础源于社会学与人格心理学中关于自我概念的研究框架。
适用于青少年及以上年龄群体，包括普通人群筛查、心理咨询初诊评估及科研样本筛选；不建议用于严重精神障碍急性期患者或存在显著认知功能损害者。本量表已在多种文化背景下验证信效度，在中国常模下具有良好适应性。
- 整体自我接纳程度：衡量个体是否认为自己是有价值的人
- 能力感判断：涉及对自己解决问题能力和胜任力的信心
- 社交比较倾向：考察是否存在因他人表现而贬低自身的思维模式
- 失败归因方式：关注面对挫折时将原因指向内部稳定特质的程度
- 负面自我描述频率：统计如“我感到一无是处”等表述的认可强度
该量表的价值在于提供可操作化的指标以区分健康自尊与病理性自卑状态，辅助预测抑郁风险、人际关系质量及学业/职业成就动机，并作为干预前后效果对比的关键依据之一。因其简洁高效且具备跨情境稳定性，成为全球应用最广泛的单维自尊测验。
采用Likert四点计分法（从“非常不同意”到“非常同意”），其中五题反向计分；需确保作答环境安静私密并避免诱导式引导。完成时间约3–5分钟，结果解读应结合具体生活背景与其他评估数据综合分析，不可孤立定论个人心理健康状况。
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