抑郁自测表是一种基于临床心理学理论编制的标准化量表，用于对个体近期是否存在抑郁症状及其严重程度进行初步量化评估。该测评不具诊断效力，但可作为识别潜在风险的重要参考依据。
本测评适用于近两周内持续出现情绪低落、兴趣下降或精力减退等症状的人群；不适合已确诊重度精神障碍患者自行使用，亦不可替代医生面诊结果。未成年人应在监护人知情前提下完成。
- 情绪状态：包括悲伤、空虚、绝望感及易怒倾向的频率与强度
- 认知功能：涉及注意力集中困难、决策能力减弱和负性思维模式
- 行为活动：涵盖社交回避、日常任务执行意愿降低及动作迟缓现象
- 生理指标：如睡眠紊乱（失眠/嗜睡）、食欲变化及不明原因躯体不适
- 自杀意念：包含消极念头、死亡渴望或具体计划的存在与否
通过系统化采集上述维度数据，该测评能有效提升个体对自身心理状况的认知准确性，并为后续是否需要接受专业心理咨询或医学检查提供客观参照。早期识别有助于缩短病程发展窗口期，减少社会功能损害。
使用者应根据过去14天内的实际体验如实作答所有题目，避免主观臆断或刻意掩饰。单次得分仅反映当前阶段的心理波动水平，建议间隔四周以上重复施测以观察趋势变化。若总分达到中度及以上阈值，须尽快联系具备资质的精神卫生机构获取进一步支持。
