抑郁症的自我筛查量表是一种标准化的心理测量工具，用于初步识别个体是否存在符合临床抑郁症状的表现。该类量表不具诊断效力，仅作为风险提示和就医参考依据。
适用于年龄≥16岁、具备基本阅读理解能力且当前未处于严重精神危机状态的人群。已确诊重度抑郁或有自杀倾向者应直接寻求专业干预，不宜依赖自助测评替代诊疗流程。
- 情绪低落持续时间与频率
- 兴趣减退或愉悦感缺失程度
- 睡眠障碍类型（失眠/嗜睡）及其影响
- 精力下降与疲劳感知水平
- 注意力集中困难与决策功能受损情况
此类量表的价值在于提升公众对抑郁症状的认知敏感度，并为早期识别潜在心理健康问题提供客观指标支持。其结果可辅助非专业人士判断是否需进一步接受临床心理评估，但不可单独构成医学结论基础。
使用者应在安静环境中独立完成全部题目，避免他人干扰；根据过去两周内的实际感受如实作答，不得凭记忆推测或主观美化答案。评分完成后参照常模范围解读得分等级，若达到中高风险阈值须尽快联系医疗机构进行正式检查。
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