焦虑型依恋人格指个体在亲密关系中表现出对被抛弃的持续恐惧、高度敏感于伴侣反应，并倾向于通过寻求确认来缓解不安的心理模式。该类型源于早期照料经验中的不一致回应，导致成年后形成以高唤醒和低自我价值感为特点的关系策略。
适用于以下人群：长期处于情感不确定状态者；频繁因对方态度变化而产生强烈情绪波动者；反复陷入“追逐—疏离”循环关系者；自述难以信任他人但又极度渴望亲近者；以及尝试改善亲密互动质量却缺乏有效路径者。
- 关系警觉性：对他人的冷淡信号异常敏锐，易将模糊行为解读为拒绝或排斥。
- 自我价值依赖外部验证：需通过伴侣的关注与肯定维持基本自信水平。
- 冲突应对倾向极端化：要么迅速妥协退让避免分离风险，要么激烈表达不满以防忽视。
- 预设负面结果：常预期关系终将以背叛或遗弃收场，即使当前情境并无明显危机。
- 调节能力受限：面对压力时较少采用认知重评等适应性策略，更多表现为情绪淹没或冲动行动。
明确自身依恋特质有助于区分真实威胁与内在投射，减少无效沟通消耗。此测评可作为干预起点，帮助用户建立基于现实而非幻想的安全判断框架，提升人际边界意识及自主稳定功能。
完成全部题目后系统自动计算各维度得分并生成综合报告。建议选择安静环境独立作答，确保答案反映日常自然反应而非理想化期待。单次测试耗时约8分钟，无需专业知识即可理解反馈内容。
