职业锚测试由埃德加·沙因提出，旨在识别个体在职业生涯中不会轻易放弃的核心动机与价值观。该模型认为，当个人积累一定工作经验后，会形成相对稳定的自我认知，并据此做出职业决策。职业锚并非初始职业兴趣，而是经过实践验证后的内在承诺。
适用于具备至少两年以上全职工作经验的职场人士，尤其适合处于职业转型期、晋升瓶颈或对当前岗位产生持续不适感的人群。应届毕业生及缺乏实际工作体验者不建议使用此工具进行判断。
- 技术/职能型：强调在特定领域内的专业能力提升，重视技能深度而非管理职责。
- 管理型：追求组织影响力与责任承担，以整合资源、领导团队为职业满足来源。
- 自主/独立型：注重工作自由度与时间掌控权，抗拒标准化流程约束。
- 安全/稳定型：偏好可预测的职业路径与制度保障，规避高风险变动环境。
- 创业/创造型：倾向从零构建新系统或产品，将创新成果视为首要目标。
职业锚具有高度稳定性，在个体成年后基本不再发生结构性变化。准确识别自身职业锚有助于避免无效跳槽、减少角色冲突并优化长期发展规划。企业亦可通过该工具匹配人才与岗位需求，降低错配成本。
采用自陈式问卷形式完成测评，通常包含40项情境描述题，需根据真实经历排序优先级。结果解读须结合过往关键事件回溯分析，不可仅依赖分数高低判定类型；若出现多个相近得分区间，表明存在复合型职业锚特征，需进一步澄清主导因素。
