SDS（Self-Rating Depression Scale）由Zung于1965年编制，是一种通过自陈式问卷量化近一周内抑郁情绪及相关躯体、认知表现的工具。该量表包含20个项目，采用四级频率评分，总分经转换为标准分后可反映抑郁状态的程度。
适用于18岁以上成年人群进行初步心理健康自查；不适用于已确诊重度精神障碍患者、存在明显认知功能损害者或无法独立完成阅读理解的人群。儿童及青少年需使用专门适配版本。
- 精神性—情感症状：如持续低落、兴趣减退、无助感等主观体验
- 躯体性—生理调节异常：包括睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力等症状
- 认知功能影响：注意力下降、决策困难、负性思维倾向增强
- 行为动机减弱：活动减少、回避社交、工作效率降低
- 自杀意念相关指标：部分项目间接反映绝望感和生命价值否定
作为临床辅助筛查手段，SDS有助于识别潜在抑郁风险并推动早期干预。其结果不具备诊断效力，但能客观呈现当前心理状态趋势，提升个体对自身情绪健康的觉察水平，并为后续专业评估提供参考依据。
受测者应基于过去七天真实感受作答，每题选择最符合实际情况的一项。原始得分乘以1.25取整得到标准分：低于53分为正常范围，53–62分为轻度抑郁可能，63–72分为中度抑郁可能，超过72分提示可能存在重度抑郁，建议寻求专业帮助。
