SDS（Self-Rating Depression Scale）由Zung于1965年编制，是一种基于主观感受的标准化自评工具，通过量化个体在过去一周内的抑郁相关体验，反映其当前抑郁水平。该量表不作为临床诊断唯一依据，仅用于辅助识别可能存在的情绪问题。
适用于年龄≥16岁、具备基本阅读理解能力的人群，尤其适合对自身情绪状态存在疑虑但尚未接受精神科评估者。已确诊重度抑郁症患者或处于急性危机状态者不宜单独依赖此量表进行判断。
- 精神性-情感症状：包括心境低落、无助感及兴趣减退等核心表现；
- 躯体性障碍：如睡眠紊乱、食欲变化、疲劳乏力等生理层面反应；
- 认知功能影响：注意力下降、决策困难、自我评价降低等内容；
- 行为活动改变：社交回避、行动迟缓或激越等外显行为特征。
本量表的价值在于以低成本、高效率的方式实现早期信号捕捉，帮助使用者建立对情绪健康的关注意识，并为后续是否寻求专业干预提供数据支持。研究显示其内部一致性信度良好，在非临床样本中具有较高敏感性。
完成全部20项陈述句评分即可获得原始分，经公式换算得出标准分。建议在安静环境下独立作答，避免他人干扰，如实选择最符合近七天实际情况的选项。结果需结合个人生活背景综合分析，不可孤立看待单一数值。
