回避型依恋人格测试旨在评估个体在亲密关系中是否表现出系统性的情感退缩、对依赖的抗拒以及对他人信任度偏低的行为模式。该测评基于成人依恋理论，聚焦于个体如何感知和回应亲密互动中的联结需求。
适用人群为年满18周岁且存在以下情况者：长期难以建立稳定亲密关系；习惯压抑情绪表达；主动保持人际距离以避免被伤害；伴侣常反馈其冷漠或不可接近；希望理解自身人际关系行为根源。
- 亲近回避：倾向于拒绝过度靠近，在对方试图深化关系时产生不适并采取撤离策略。
- 情感抑制：极少向他人透露真实感受，认为表达脆弱等于暴露弱点。
- 独立偏好：高度强调自给自足，将寻求帮助视为能力不足的表现。
- 冲突逃避：面对矛盾优先选择沉默或物理离开，而非沟通解决。
- 负面预期：预设他人终会失望或抛弃自己，因此提前切断联系作为防御机制。
明确回避型依恋倾向有助于区分性格特质与病理状态，防止误判为人际冷漠或反社会倾向。通过量化得分可判断问题严重程度，并为后续心理咨询提供基线数据支持。
受测者需根据近半年内在非危机状态下的人际反应作答，每道题目仅选最符合日常表现的一项。结果解读应结合生活史背景，单一高分项不足以确诊，须综合全部维度交叉验证。
