回避型人格障碍表现为对批评高度敏感、社交抑制、自我评价过低，并因害怕被否定而主动疏离人际关系；讨好型人格则体现为过度关注他人需求、压抑自身感受、通过顺从来维系关系安全。二者均源于早期依恋创伤或长期情感忽视，但前者以退缩为核心策略，后者以迎合为主要手段。
适用于存在以下情况的成年人：长期感到孤独却难以建立亲密关系者；在人际交往中频繁体验焦虑、羞耻或无力感者；习惯性牺牲自我边界以换取认可者；曾被诊断为人格特质异常但未明确分型者；以及希望厘清自身情绪反应模式的心理自助人群。
- 社交回避程度：评估个体是否因恐惧负面评价而系统性回避社交场合或新环境接触。
- 自我价值感知：测量内在信念中关于能力、吸引力及社会接纳度的真实判断水平。
- 冲突应对方式：考察面对分歧时是选择沉默退出还是妥协迁就的行为偏好。
- 情感表达自由度：检验能否自然流露真实情绪而不担忧引发对方反感或抛弃。
- 依赖—独立平衡态：分析维持关系所需付出的情感代价与其获得的安全感之间的失衡状况。
该测评可有效区分两种易混淆的人格适应模式，避免将被动攻击误判为主动合作，或将合理界限误解为冷漠疏远。精准识别有助于制定针对性干预路径——回避型需重建风险耐受力与现实检验能力，讨好型应强化主体意识与拒绝技能训练。同时减少临床实践中因标签泛化导致的功能误读。
采用自陈量表形式完成全部题目，依据标准化计分规则得出各维度得分区间。结果仅反映当前阶段的行为倾向强度，不构成医学诊断结论。建议结合结构式访谈由注册心理师进行交叉验证，在非危机状态下施测以确保数据有效性。
