爱心测·专注深耕测评报告

情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)

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第1题 我感到很难放松自己

第2题 我感到紧张坐立不安

第3题 我感到口干舌燥

第4题 我容易被激怒

第5题 我觉得自己没什么值得骄傲的

第6题 我感到心跳很快或心律不齐

第7题 我感到非常害怕

第8题 我觉得很难主动去做事

第9题 我感到自己快要崩溃了

第10题 我觉得自己一无是处

第11题 我有时会突然感到恐慌

第12题 我感到忧郁沮丧

第13题 我觉得生活毫无意义

第14题 我感到呼吸困难如气喘透不过气

第15题 我对任何事情都提不起兴趣

第16题 我觉得自己对很多事情都过于敏感

第17题 我好像一点都没有感觉到任何愉快舒畅

第18题 我无法忍受任何事情

第19题 我感到忐忑不安

第20题 我感到身体发抖发颤

第21题 我觉得很难让自己安静下来

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