爱心测·专注深耕测评报告

焦虑性测试As量表

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预计: 约8分钟 共40题 已用: 00:00

第1题 时常莫名心绪不宁、内心发慌

第2题 容易心情苦闷、压抑难以舒展

第3题 小事也会让自己烦躁久久放不下

第4题 情绪容易紧绷，很难真正放松

第5题 经常莫名忧虑，总是放心不下

第6题 情绪起伏大，自我调节能力偏弱

第7题 容易陷入低落，难以快速走出来

第8题 遇事容易紧张不安、坐立难安

第9题 心里容易积攒负面情绪无法排解

第10题 时常感到莫名空虚、沉闷提不起劲

第11题 性格天生敏感，容易多想多虑

第12题 格外在意别人的眼光与评价

第13题 内心偏脆弱，抗压承受能力不强

第14题 心思细腻敏感，容易被外界影响

第15题 习惯内向内敛，不擅长倾诉心事

第16题 遇事容易胆怯，缺乏从容底气

第17题 容易过度共情，替他人胡思乱想

第18题 性格偏多虑，凡事容易往心里去

第19题 不擅长看淡琐事，容易纠结执念

第20题 自我接纳度低，容易自卑敏感

第21题 思考问题容易钻牛角尖、不变通

第22题 遇事习惯先往负面方向做联想

第23题 时常感觉思维迟钝、脑子转不动

第24题 容易过度揣测他人言行背后含义

第25题 很难理性梳理思绪，容易混乱

第26题 遇事容易反复回想、过度复盘

第27题 看待事物容易悲观，看不到积极面

第28题 容易放大风险，习惯性过度担忧

第29题 思考容易陷入内耗，停不下杂念

第30题 很难客观看待自己，容易自我否定

第31题 内心缺乏安全感，容易患得患失

第32题 自信心不足，做事容易畏畏缩缩

第33题 心态偏消极，缺少正向心理能量

第34题 面对未来容易迷茫焦虑、没有底气

第35题 容易自我怀疑，总觉得自己不够好

第36题 很难保持平常心，容易患得患失

第37题 缺少乐观心态，容易被消极情绪左右

第38题 抗挫心态弱，遇到挫折容易消沉

第39题 很难给自己正向鼓励，习惯消极暗示

第40题 内心力量偏弱，难以稳住自身状态

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