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罗森伯格自尊量表

罗森伯格自尊量表

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量表简介

罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale）是国际上广泛使用的标准化心理测量工具，由社会心理学家莫里斯·罗森伯格于1965年编制，用于评估个体对自我价值的整体感受。

该量表包含10个简洁明了的陈述句，通过被试对这些句子的认同程度，可有效反映其自尊水平的高低。高自尊通常与积极的心理状态、良好的人际关系及较高的生活满意度相关。

本测评严格遵循原量表结构，并结合中文语境进行本地化优化，确保结果的信效度，适用于16岁以上人群进行初步自我评估，为提升心理健康提供科学参考。

测试引导

在开始测评前，请找一个安静、不受打扰的环境，确保你有足够的时间专注完成全部题目。请以当前的真实感受作答，而非理想中的自己或他人期望的样子。

每个题目都描述了一种关于自我的看法，请根据你“通常”的感觉选择最符合的选项。答案没有对错之分，真实作答才能获得准确结果。

完成测评后，系统将根据你的回答计算出自尊得分，并提供相应的解读建议。请理性看待结果，它仅作为自我了解的辅助工具，不能替代专业心理咨询或临床诊断。

测试规则

  • 本测评共包含10道题目，每题需选择一个最符合当前感受的选项。
  • 采用四点计分法：从“非常不同意”到“非常同意”，分别对应1至4分。
  • 其中第3、5、8、9、10题为反向计分题，评分时需特别注意。
  • 总分范围为10至40分，分数越高表示自尊水平越高。
  • 请独立完成测评，避免他人干扰或代答。
  • 测评过程约需3-5分钟，请一次性完成，中途退出可能导致结果无效。

注意事项

  • 本测评结果仅供参考，不能用于临床诊断或替代专业心理评估。
  • 若测评结果显示自尊水平较低，并伴有持续情绪困扰，建议寻求专业心理咨询师帮助。
  • 请勿将测评结果作为评判自我价值的唯一标准，人的价值具有多维性和动态性。
  • 保护个人隐私，测评数据仅用于生成结果，不会被用于其他用途。
  • 未成年人应在监护人或专业人士指导下使用本测评。

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