DASS-21（Depression Anxiety Stress Scales-21）是一种用于测量个体在过去一周内抑郁、焦虑和压力三种负性情绪状态严重程度的心理自评量表。该量表由Lovibond与Lovibond于1995年开发，为原始42题版本的简版，在保持信效度的同时提升施测效率。
本量表适用于16岁以上成年人群，包括临床初筛对象、心理咨询来访者、高校学生、职场人员等存在情绪困扰或需进行心理健康监测的人群。不适用于精神病急性发作期患者、认知功能显著受损者或无法独立完成问卷填写的对象。
- 抑郁维度：反映低落情绪、快感缺失、自我评价降低及兴趣减退等症状强度；
- 焦虑维度：聚焦主观紧张、恐惧体验、自主神经唤起及相关躯体反应水平； d
- 压力维度：衡量持续烦躁、易激惹、难以放松及对日常事务过度敏感的程度；
- 各维度包含7道题目，共21项，采用Likert四点计分法（0=从未符合至3=几乎总是符合）；
- 总分经乘以系数2换算后参照常模划分正常、轻度、中度、重度四个等级。
DASS-21具备良好的内部一致性信度（Cronbach’s α > 0.8）、重测信度及区分效度，能有效识别非特异性情绪障碍的核心成分，并辅助判断是否需要进一步专业干预。其跨文化适应性强，已被翻译成多种语言并在全球广泛应用，作为科研与实务工作中高效的情绪状态筛查依据。
受试者应基于过去七天的实际感受如实作答全部21个项目，不可遗漏或多选。完成后分别计算三个子量表得分并乘以2得出最终评分，对照标准临界值解读结果：抑郁≥10、焦虑≥8、压力≥15提示可能存在相应问题，建议结合临床访谈综合判定。
