阳光型抑郁指个体在外显行为中维持积极社交表现，同时存在符合临床诊断标准的情绪低落、兴趣减退等核心抑郁症状。此类状态常因社会功能未显著受损而被忽视，实际已满足DSM-5或ICD-11对轻度至中度抑郁症的部分判定条件。
适用于长期呈现‘微笑面具’特征的人群：日常人际互动活跃但独处时情绪耗竭；工作学习效率下降却强撑正常表现；回避表达负面感受并否认自身困扰；曾有明确诱因导致情绪波动但未获干预。
- 外显适应力：维持常规社交频率及表情管理能力，公众场合极少流露消极情绪
- 内在情绪负荷：持续两周以上晨重暮轻的心境低落，伴随无价值感或过度自责
- 认知抑制倾向：刻意压制悲伤/愤怒等原始情绪反应，采用理性化策略应对压力事件
- 生理节律紊乱：睡眠质量下降（早醒为主）、食欲改变或不明原因躯体疼痛
- 求助阻抗：拒绝承认心理问题存在，将他人关心解读为对其能力质疑
该测评可突破传统抑郁量表对外显功能损害的依赖局限，精准捕捉高掩饰性群体的风险信号。早期识别有助于防止病情向重度抑郁伴自杀意念方向发展，并指导针对性开展接纳承诺疗法（ACT）或辩证行为治疗（DBT）介入。
受试者需基于近两周真实体验作答，所有题目采用Likert四级评分制（从不=0分 至 总是=3分）。总分≥9分提示可能存在阳光型抑郁特征，建议结合PHQ-9量表进行交叉验证。本工具不能替代精神科医师面诊评估。
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