教师职业倦怠指教育工作者因长期工作压力未获有效缓解而产生的身心疲惫状态，表现为持续性的情绪资源枯竭、对服务对象的疏离态度以及自我效能感显著下降。该现象具有累积性和渐进性特征，非短暂疲劳或临时情绪波动。
适用于中小学及高校在职专任教师、班主任、辅导员及其他承担教学任务的一线教育人员。不适用于行政岗、教辅岗或已离职人员。参与测评者需处于连续任教6个月以上且当前仍在岗状态。
- 情绪耗竭：感到精力被彻底抽空，难以应对日常教学事务，常伴烦躁、易怒或麻木感。
- 去个性化：对学生表现出冷漠、消极甚至敌意，采用程式化或机械式互动模式，回避情感投入。
- 个人成就感降低：质疑自身专业能力与工作价值，认为付出与回报严重失衡，产出质量感知明显下滑。
- 生理反应增强：出现睡眠障碍、头痛、胃肠不适等躯体症状，且无法归因于其他明确医学原因。
- 行为退缩倾向：减少课外交互频次，拖延备课批改，刻意规避教研活动或集体协作场景。
准确识别倦怠阶段有助于区分正常职业压力与病理性损耗，为个体干预提供客观依据。学校管理层可据此优化人力资源配置与支持体系，避免人才流失与教学质量滑坡。同时防止将结构性问题误判为个人适应不良。
采用自陈量表形式完成线上作答，共包含22项情境描述题，每项按频率从“从未”至“总是”五级计分。建议在安静环境中独立填写，结果即时生成三维度得分图谱及风险等级提示，全程匿名处理数据。
