教师的职业倦怠指因长期工作压力未获有效缓解而产生的持续性身心疲惫状态，表现为情感资源枯竭、对服务对象冷漠疏离以及自我效能感显著下降。该现象具有累积性和慢性特征，非短暂疲劳或临时情绪波动。
适用于中小学及高校在职专任教师、班主任、教研员及其他承担教学任务的教育岗位人员；不适用于行政岗为主且无常规授课职责者，亦排除处于产假、病休或离职过渡期个体。
- 情绪耗竭：工作中感到精力透支，难以维持基本专注力与耐心，常伴随烦躁易怒或麻木迟钝反应。
- 去人格化：对学生表现出消极态度，采用标签化语言评价群体，回避互动需求，甚至产生敌意倾向。
- 个人成就感降低：质疑自身专业能力价值，认为付出与成果严重失衡，丧失职业目标驱动力。
- 生理应激反应：出现睡眠障碍、头痛频发、胃肠功能紊乱等躯体化表现，体检指标异常但病因不明。
- 组织归属弱化：主动减少团队协作参与度，拒绝接受新任务安排，对未来职业发展持悲观预期。
通过标准化量表量化上述维度得分，可精准定位高风险阶段并区分轻中重度水平。早期筛查有助于预防抑郁共病发生率提升37%（Maslach et al., 2021），为学校管理层调整课时分配机制、优化支持系统提供数据依据，同时指导个体启动认知行为调节方案。
受试者需基于近三个月真实体验完成自评问卷，每题限选唯一选项；建议连续两次间隔≥6周复测以验证趋势变化。结果解读须结合教龄年限、班级规模、学科类型等背景变量进行校正分析，避免单一分数误判。
