教师职业倦怠指长期处于高情绪消耗工作环境中产生的持续性身心耗竭状态，表现为对教学工作的疏离感、效能感下降及情感资源枯竭。该现象具有可测量性和阶段性，非短暂疲劳或临时压力反应。
适用于中小学及高校专任教师、班主任、教研人员等一线教育岗位从业人员；不适用于行政岗、后勤支持类或其他非直接授课角色。
- 情绪衰竭：个体感到情绪资源被过度透支，难以维持日常互动所需的情感投入，常伴随易怒、冷漠和疲惫感。
- 去个性化：对待学生、同事表现出消极态度甚至敌意，采用机械式应对策略以减少人际卷入程度。
- 个人成就感降低：主观评价中自我胜任力显著下滑，在工作中缺乏目标达成体验与正向反馈感知。
准确辨识上述三维度有助于区分正常应激反应与病理性倦怠阶段，为学校管理层提供人力资源调配依据，并指导个体启动早期调适机制，防止发展至抑郁障碍或离职倾向。
建议通过标准化量表进行自评筛查，结合近三个月内的行为变化趋势综合判断结果有效性；若两项及以上指标呈高频出现，则需进一步接受心理咨询师面谈确认。
