DASS（Depression Anxiety Stress Scales）是由Lovibond与Lovibond于1995年编制的自评工具，旨在量化个体在过去一周中经历的抑郁、焦虑和压力三种负性情绪状态的强度。该量表基于三因素模型构建，区分了临床上常被混淆的情绪维度，具有明确的症状指向性和操作定义。
DASS适用于16岁以上具备基本阅读理解能力的人群，包括普通成年人、大学生群体及门诊初筛患者。不适用于重度精神障碍急性期、认知功能显著受损或无法准确自我报告主观感受者。原始版本含42题（DASS-42），简化版为21题（DASS-21），后者因效率高而广泛应用于科研与初步筛查场景。
- 抑郁维度：测量快感缺失、兴趣减退、低自尊、绝望感等核心抑郁特征；
- 焦虑维度：聚焦自主神经唤醒症状，如心悸、颤抖、干咽困难、恐惧失控等生理反应；
- 压力维度：反映紧张易怒、难以放松、过度敏感、烦躁不安等慢性应激表现；
- 各子量表独立计分，互不影响诊断判断；
- 评分依据频率等级（0–3分），总分经乘以系数换算得出标准区间值。
DASS的价值在于提供一种标准化方法分离并识别三种常见但不同质的心理困扰类型。其结构效度良好，能有效避免将躯体化焦虑误判为抑郁症，亦可辅助鉴别适应障碍中的情绪成分。研究证实其在跨文化背景下具有一致性信效度指标，对轻至中度症状变化敏感，适合重复施测追踪干预效果。
使用者需根据指导语如实回答过去七天内每项描述符合自身情况的程度。DASS-21每个子量表包含7个项目，采用Likert四点频次评分（0=从未，1=有时，2=经常，3=几乎总是）。完成全部题目后分别计算三个子量表原始得分，并乘以2得到最终分数对照临界值：抑郁≥10、焦虑≥8、压力≥15提示可能存在相应问题，建议进一步专业评估。
